読者様グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
少し遅いです。
そんなカンジでトゥデイは(ってチョットオシャレｗｗ？？)生憎のクモリ。
ですから気分がいいです。変ですか。。
こんな日はガッツリとエビフライ弁当を食べたいですね。
しかし、１週間ほど前からゲルマやってます。
今回は続けられそうと思っています。
でも今まではダイエットシェイク ココア味で失敗してますからねｗ
正直自信ないです。
ゲルマを始めたから１～３日辺りは、腰が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
イブOZに頼るかって感じでした。
でもプエラリア なんかもしたけど、
無理があったので、仕方ないです。
あと、高級肉のステーキも大好きなんですが、昨日食べたんですが、メチャ美味しかったけど、量が少なくて物足りなかった。
でもイタコってイマイチ痩せている人が少ない気が。。
気のせいかも。。ダイエットのし過ぎでおかしかな思いたくないけど、そう思ってしまいます。
その誘惑に耐えることが出来ればいいけど、意志が弱いから。
ゲルマで頑張って痩せたいと思います。
今日はそんな感じ。
どんとはれ
今日は
高血糖がダメな理由とはをみました。
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